עינב כץ קראים אימון אישי

כוחה של אמונה

עינב כץ קראים אימון אישי

כוחה של אמונה

לעיתים קרובות אנחנו נוטים להאמין שהנסיבות הן אלה ששולטות על חיינו, ושהסביבה אחראית על מי שאנחנו היום. אז זהו שלא!

לא אירועי חיינו הם המעצבים אותנו, כי אם אמונותינו בנוגע למשמעותם של אירועים אלה.

קחו לדוגמא סיפור של שתי נשים שמגיעות לגיל 70 וכל אחת מהן מייחסת משמעות שונה לאירוע.

האחת יודעת ומרגישה שחייה מתקרבים לסיומם, עבורה שבעה עשורים של חיים פירושם כי זהו, גופה ודאי כבר אוטוטו קורס וממשיך להתקמט והיא  מבחינתה כבר צריכה להתחיל לסכם עניינים.

האישה השנייה מחליטה שהדברים שאדם מסוגל להם בחיים תלויים באמונותיו, והיא מציבה אמת מידה גבוהה יותר לעצמה, היא מחליטה שטיפוס הרים זהו ספורט שבהחלט מתאים לגיל 70 ובעשרים השנים הבאות היא מקדישה את עצמה לעניין.

בשנות ה 90 לחייה הפכה הולדה קרוקס לאישה המבוגרת ביותר שטיפסה לפסגת הפוג'י.

מה מבדיל את הולדה מכל האנשים האחרים? האמונה שלה!

 הולדה לא ראתה בגיל שלה מחסום או מעצור, היא הגשימה את עצמה והצליחה לעשות משהו גדול מהחיים.

אז מה בעצם מעצב את חיינו את זהותנו ואת האנשים שנהפוך להיות מחר?

האמונות שלנו  - הן בעצם המשמעות שאנו מייחסים לאירועים שעברנו  והאופן שבו אנו מפרשים אותם.

האמונות יוצרות את ההבדל בין חיים של שמחה והגשמה לבין חיים של אומללות והרס.

אמונות הופכות אנשים לגיבורים וראשונים בתחומם ואמונות יכולות לגרום לאנשים לחיות חיים של אומללות וכאב.

האמונות שלנו מושפעות מהסביבה שבה גדלנו, ממה שראינו, וממה שההורים שלנו אמרו לנו, מחוויות הילדות שלנו.

לעיתים קרובות הפירוש שלנו לאירועי העבר הוא מוטעה ולא מדויק אבל אנחנו מאמצים אותו והוא כבר הופך לחלק מהמציאות שלנו.

אנחנו אלופים בלנכס לעצמנו אמונות מעכבות כמו: "אני לא אצליח לעבור את הקורס כי יש לי פחד בחינות", "אני לא אמצא זוגיות כי אני בררן", "אני לא יודע לנהל את הזמן שלי", "אני לא יודע לבשל"  ועוד ועוד.

אז איך אפשר להתמודד עם אמונות שכבר הפכו לחלק מאיתנו, וללמוד לשחרר אותן?

קחו לדוגמא אדם שיש לו אמונות מגבילות הקשורות לכסף ורוצה לשפר באופן ניכר את מצבו הכלכלי, יהיה חייב להתמודד לפני הכול עם אמונותיו המגבילות בנוגע לכסף.

 

 

שלב ראשון - נפגשים איתן

רושמים את כל האמונות שיש לנו הקשורות לכסף, כמו: "מרבה נכסים מרבה דאגה", "כסף מעוור אנשים" , "צריך לעבוד קשה מאוד בשביל כסף" וכו'. ואז ממשיכים לרשום, מה זה כסף בשבילי? מהי מערכת היחסים שלי עם כסף? מה דעתי על אנשים עשירים? מה אחשוב על עצמי כשיהיה לי כסף? מה היחס של הסביבה שלי לכסף? ועוד ועוד.

שלב שני – החלטה

מתבוננים על הרשימה ומקבלים החלטה, האם באמת כדאי לנו להמשיך להחזיק באמונות המגבילות שלנו? ובודקים מה אנחנו מרוויחים ומה אנחנו מפסידים כשאנחנו מחזיקים בהן.

במידה והחלטנו שהן כבר לא תורמות לנו יותר, אז ממשיכים לשלב 3

שלב 3 – בדיקת מציאות

חושבים על אנשים שיש להם כסף ואם רואים שיש לפחות אדם אחד שהכסף עושה לו טוב, ומאפשר לו לחיות חיים נוחים יותר, עם תחושה של הגשמה ומלאות, מבינים שהכסף הוא לא בהכרח גורם שלילי.

שלב 4 – אמונות חדשות ומקדמות

מתחילים לרשום אמונות חדשות ומקדמות, אמונות בעלות אופי חיובי על כסף.

"מגיע לי להרוויח הרבה כסף",  "אני אוהבת כסף"   "כסף יאפשר לי לחיות חיי רווחה", "כסף יעניק לי ביטחון", "כסף יאפשר לי לתרום לאחרים" וכו' וכו'.

זה אכן לא פשוט להיפרד מהאמונות הישנות שלנו, אמונות שכבר הפכו להיות חלק מאיתנו, ממציאות חיינו, אבל ברגע שנפגוש אותן באמת ונבין שהן כבר לא משרתות אותנו יותר והן לא מעכבות אותנו, נוכל להתחיל לעצב את חיינו וליצור את השינוי שאנו מייחלים לו. 

 כתבה : עינב כץ קראים, מאמנת אישית לחיים טובים יותר

סדנאות מודעות עצמית, קאוצ'ינג - אימון אישי, טיפול פרטני / אישי

052-5667930



יוצרים מתחום רוחניות

הירשמו לניוזלטר שלנו

ותקבלו עדכונים ומבצעים חמים!

תפריט

הרשמה התחברות